山登り相談・報告掲示板

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山登りについてのいろんな疑問や不安について、たとえば...装備の選び方、山の天候のこと、バテない登り方とか、何でも相談してください。 山行報告、山の写真などの画像も投稿してください。
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久住山 由布岳 - 藤井

2008/05/28 (Wed) 14:33:48

こんにちは(^-^)
5\24 深夜に出発して25 26日と久住山に登りました
ミヤマキリシマは チラホラ咲いてました 平治岳は結構咲いててきれいでした! 天気も良く、展望が良かったから楽しかったですが、やっぱり花の咲く頃にまた行きたいです
由布岳は 西峰にチャレンジしたのですが 高い所が苦手な 私は 途中で断念しました(ToT)トホホ…
仕方なく 東峰から お鉢巡りを途中でしました
ちなみに星生山(九重)も山頂には立てたのですが その先の 岩場が無理でした…(*_*)登れる人は 怖くないんでしょうか?

いいなぁ 藤井

2008/05/30 (Fri) 21:58:58

1日違いだったとは…
先生はまた行くのですね〜うらやましい|||(-_-;)|||花も咲き始めて いいなぁ〜みんなが楽しめるといいですね!
頑張って下さ〜いヾ(*'-'*)

Re: 久住山 由布岳 山崎 Home

2008/05/30 (Fri) 10:21:23

おつかれさまでした!私は26日に久住〜法華院、27日に大船山に登りました。お互い近くに居たのですねー。今晩からまた行きます・・・(^_^)/~

梶ケ森 - 藤井

2008/04/11 (Fri) 10:23:23

いつもヤッホ―でお世話になってます
ヤッホ―の企画で4/8日に梶ケ森に登ってきました天気は雲で小雨もパラついてて山頂は寒く展望はなかったですが 日本百選の龍王の滝や渓流や苔むした森が 霧もあって幻想的でしたね 里山も景色も良く 長い行程も 変化があり歩いていて 楽しかったです
また ヨロシクお願いしますT

Re: 梶ケ森 山崎 Home

2008/04/16 (Wed) 19:08:12

当日の山頂は予想外の寒さでした。残念ながら展望が見えませんでしたので、下見のときの写真をアップします。虚空菩薩像の向こうには、三嶺、剣山、白髪山が見えていました。

それにしても下りの林道付近からは晴れてきて気持ちが良かったですね。高知の山深い里の春でした。

こまくさハイキグクラブ 深山公園 山崎 Home

2008/03/19 (Wed) 16:18:53

岡山視覚障害者山の会『こまくさハイキングクラブ』の第90回例会で、ミモザがきれいな深山公園に行ってきました。参加34人の内、視覚障害者11人でした。深山公園は意外と奥深い山だと初めて知りました。全盲・視野狭窄・弱視と様々でしたが、皆さんベテランなので歩くのが早い!サポートの私のほうが引っ張られているようでした。

『こまくさハイキングクラブ』HP
http://ww31.tiki.ne.jp/~suemi/index.htm

※写真は『こまくさハイキングクラブ』HPの集合写真から転載しました。

『やっほー』毛無山 山崎 Home

2008/03/19 (Wed) 16:12:06

積雪の毛無山。今シーズンは雪が豊富ですが、毛無山も9合目休憩所の屋根に1.5Mの雪。山頂では、雲間からの太陽光線に浮かび上がる大山南面が望めました。帰りは可能な限りシリセードを楽しみました。

『やっほー』藤原岳 山崎 Home

2008/02/24 (Sun) 22:05:50

三重県と奈良県に跨る藤原岳です。福寿草で有名な山ですね。夜行日帰りで登りました。
今年はどこへ行っても雪が多く、藤原山荘から山頂までの雪原も写真の通りのラッセルでした。山頂まで行くと、北側の斜面には樹氷が見られましたが、もうそれほど風に冷たさはなく、もうすぐ春かなぁ・・・
下山はところどころシリセード。初春を感じさせる木漏れ日の中を、ワイワイ楽しく下りました。

共通テーマ『今年登りたい山!』 山崎 Home

2008/02/05 (Tue) 12:41:00

さて、2月の共通テーマですが、今年は北海道企画の3年目として、トムラウシ山縦走、大雪山縦走に続いて、利尻岳に行きたいと思います。出来れば礼文島まで足を伸ばしてお花畑を楽しみましょう。

アルセーニエフの『デルス・ウザーラ』が大好きで、いつか沿海州内陸ウスリー川流域のタイガを歩いて旅することが夢なので、利尻の山頂から樺太半島を見たいです。

その他に今年はミヤマキリシマの季節に久住山にも行きます。前回と同じく坊ガツルの法華院温泉に宿泊。心配は人の多さです。

秋にはネパールのメラピークか、どこかトレッキングパーミッションで登れる6,000M級の山で合宿。再来年のエベレスト北稜のトレーニング登山で、日程の許す限り多くのバリエーションルートを登りたいと考えています。

黒部の赤木沢にも、もう少し長い日程でもう一度行ってみたいなぁ・・・

大山別山バットレス 山崎 Home

2008/02/05 (Tue) 12:23:19

3日(日)に別山バットレス北壁の中央稜を登りましたが、新雪が多く腰までのラッセルで、バットレス壁の取りつきまで2時間弱かかりました。北壁自体のコンディションは昨年に比べれば良い感じです。詳細は山崎日記に書いております。

『山崎日記』
http://kangchenjunga.blog121.fc2.com/blog-entry-39.html

共通テーマ『今年の山』 山崎 Home

2007/12/28 (Fri) 12:32:32

今年も年初からたくさん山に登りました!1月の雪の三ケ上に始まり、少雪と悪コンディデョンに悩まされた大山北面、奥穂(悪天候の隙間をついて涸沢からピストン登頂後上高地までの強行軍!)、大雪(旭から黒岳と北鎮へ円形縦走)、赤木沢(うつくしい・・・)、霧島連峰(桜島を眼下に神秘的な山)、大峰山系(八経から釈迦へのあと前鬼の宿坊泊)などなど・・・

その中でも強く印象に残っているのは、やはり始めてこの目で見た最高峰エベレスト(サガルマタ)です。あれっ?と思ったのは、その山に圧迫感がなかったこと。以前、カラコルムのバルトロ氷河上、コンコルディアのキャンプ地から見たK2は、近寄る者をを拒絶する怖さがありました。ところがエベレストにはそういう迫力がなかった。もっとも、実際に登ってみればそういう感じも吹っ飛ぶのではないかと思いますが・・・

Re: 共通テーマ『今年の山』 ふなちゃん Home

2007/12/28 (Fri) 16:59:41

私は3つ挙げてみます。家内を連れて奥穂から吊尾根を歩き、岳沢に下りることが出来ました。2年前悪天候に阻まれたリベンジです。その時は奥穂までも行けず、下山中に足をくじいた家内はそれ以来の山行だったのです。
やはり撤退の思い出です。24名のCLで上高地から蝶ヶ岳に登りましたが、大雨警報と暴風のため常念岳は断念し三股へエスケープし、1日早く岡山に帰りました。
今年一番はやはり生のエベレストを見たことですね。街道は乾ききって埃が凄かったけれど、あと十数キロまで近づけ、鋭くとがった先端がヒマラヤンブルーの空に突きあげているのに感激しました。午後になると必ずガスが出るので、今回満足に描けた絵はこの1枚でした。タンポチェの4200mの小ピークから下りた昼前に30分ほどチャンスがありました。

『やっほー』道後山 山崎 Home

2007/12/27 (Thu) 11:06:55

今年最後の『やっほー』は広島と島根の県境にある道後山。新雪が10cmくらいでしたが、日差しがありポカポカと暖かい山登りでした。

日南町側から登って、道後山スキー場まで縦走。スキーゲレンデの中を下山しながら、『やっほー』の登山ツアーが始まった1999年7月から参加していただいている方と思い出話。

今年も北海道から九州までいろんな山へ、素晴らしい皆さんとご一緒できました。来年は1月の角ヶ仙での『雪やっほー』でスタートです!これまでどおり無事故で楽しい山を目標に、よろしくお願いします。

難しいことをやさしく
やさしいことを深く
深いことを愉快に!

足が痛くなる・・・ - 黒崎

2007/11/26 (Mon) 22:10:29

クラブで登山部に入っているのですが、
その部活で、12キロぐらいの重さのザックを背負って山を走っていているのですが、いつもアキレス腱(?)、ふくらはぎの下のあたりが痛くなります。
この問題を解消するには具体的にどういうことをしたらいいでしょうか? 
教えてください。お願いします。

Re: 足が痛くなる・・・ - 黒崎

2007/11/28 (Wed) 23:47:03

アドバイスありがとうございます。
平坦な道ではなんともないのですが、山道を登るとなるとアキレス腱が痛くなってしまいます・・・。
カーフレイズをやったり、普通にランニングなどしてトレーニングしてみます。
ありがとうございました。

Re: 足が痛くなる・・・ 山崎 Home

2007/11/27 (Tue) 23:09:46

こんばんわ。返信が遅くなってすみません。

僕の場合はアイゼンで岩登りなどしているとふくらはぎが焼けるように痛くなるときがありますが、これが極端に筋肉が疲労しているからだと分かる痛みです。

ふくらはぎの下となると、そこはかかとまで全部がアキレス腱ですから、やはり負荷が大きいために起こったアキレス腱炎やアキレス腱のごく小さな断裂が考えられます。

『アキレス懸念』
http://www.tahara-seikei.com/818.htm

しかし、僕は医学には素人なので、なるべく早く医師に相談した方が良いと思います。

アキレス腱炎の場合、対策としてはまず休養。それからテーピングも直ぐに出来ますね。

『アキレス腱のテーピング』
http://www.battlewin.com/cource/parts/achilles.html

それにカーフレイズ(どこでも出来る)など出筋肉を強化することも有効だと思います。僕はこのトレーニング苦手ですけど・・・

『ふくらはぎのトレーニング』
http://www.e-kinniku.net/hometraining/w9_fuku.html

若い登山者が少ない今日この頃、ザックを背負って山を走ってトレーニングとは貴重な人材!大事にしてください。



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